Mindfulness Workshop, ulkoilua ja yhteinen illallinen

Aamiaisen jälkeen aloitamme päivän Hyvinvointi Workshopilla, jonka aikana keskustelemme muun muassa Mindfulness – menetelmästä ja sen hyödyistä, sekä muista hyvinvointiteemoista ryhmän kiinnostuksen mukaan. Teemme yhdessä kehon- ja mielenhuoltoharjoituksia, ja saat vinkkejä myös kotiinviemisiksi tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Iltapäivällä sinulla on aikaa rentoutua tai lähteä vaikkapa retkelle lähimaastoon.
Illalla nautimme yhteisen viikonlopun päätteeksi kolmen ruokalajin herkullisen illallisen.